こんにちは、しゃーしんです！ 今日も仕事終わりでジムに行ってきました。足トレ重点で肩と腕も少々。しっかり追い込んできました！ 仕事の後に予定を入れると、仕事が捗りますね。ムダな仕事は省くようになり、残業せずに仕事を終わらせるために頭もフル回…
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