2019-06-21から1日間の記事一覧

筋トレと学びと考え方

こんにちは。しゃーしんです！ジムが混んでいて自分のやりたいマシンが使えない時ありませんか? 今日は肩の日と決めてジムに行ったのに混んでいて、自分がやりたかったメニューができない時。今までは他のマシンをやって空くのを待っていましたが、違う部位(…